7.2 km | 01:00:24 | 08:25/km日期: 2016-07-06 07:42 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'53" / 07'05" / 07'02" / 07'32" / 08'08" / 08'30" / 13'05" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+06'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+04'19") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'05" | 00:13'58" |
| 3 | 07'02" | 00:21'00" |
| 4 | 07'32" | 00:28'32" |
| 5 | 08'08" | 00:36'40" |
| 6 | 08'30" | 00:45'10" |
| 7 | 13'05" | 00:58'15" |
| 7.2 | 11'23" | 01:00'15" |
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