12.5 km | 01:11:05 | 05:42/km日期: 2016-07-05 18:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1417 Cal - 總步數: 11243 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'01" / 04'42" / 04'43" / 04'48" / 08'45" / 04'59" / 04'54" / 05'06" / 07'51" / 05'11" / 06'54" / 04'56" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'19") | 1007 / 1007 | 173 / 114 |
| 2 | | 04'41" | 1006 / 2013 | 180 / 118 |
| 3 | | 04'41" | 1010 / 3024 | 181 / 117 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1008 / 4033 | 182 / 115 |
| 5 | | 08'49" (+04'08") | 1002 / 5036 | 101 / 111 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 1004 / 6040 | 180 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 7040 | 178 / 114 |
| 8 | | 05'08" (+00'27") | 1003 / 8044 | 182 / 106 |
| 9 | | 07'47" (+03'06") | 1008 / 9052 | 119 / 107 |
| 10 | | 05'10" (+00'29") | 1006 / 10059 | 185 / 104 |
| 11 | | 06'55" (+02'14") | 1004 / 11063 | 141 / 102 |
| 12 | | 04'53" (+00'12") | 1001 / 12065 | 178 / 114 |
| 13 | | 06'23" (+01'42") | 459 / 12524 | 135 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.63 km 
ASICS GT2000 累積 :
1149.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'42" | 00:09'43" |
| 3 | 04'43" | 00:14'26" |
| 4 | 04'48" | 00:19'14" |
| 5 | 08'45" | 00:27'59" |
| 6 | 04'59" | 00:32'58" |
| 7 | 04'54" | 00:37'52" |
| 8 | 05'06" | 00:42'58" |
| 9 | 07'51" | 00:50'49" |
| 10 | 05'11" | 00:56'00" |
| 11 | 06'54" | 01:02'54" |
| 12 | 04'56" | 01:07'50" |
| 12.5 | 07'04" | 01:11'05" |
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