4.0 km | 00:46:52 | 11:36/km日期: 2024-04-06 16:54 - 平均心率: 82 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 12'44" / 11'06" / 11'53" / 10'38" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+02'45") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.51 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 11'06" | 00:23'50" |
| 3 | 11'53" | 00:35'43" |
| 4 | 10'38" | 00:46'21" |
| 4.0 | 13'11" | 00:46'53" |
留言 
