10.0 km | 00:57:27 | 05:43/km日期: 2024-04-07 22:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.6
Pace: 05'33" / 05'44" / 05'46" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'31") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.62 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
185.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'44" | 00:11'17" |
| 3 | 05'46" | 00:17'03" |
| 4 | 05'57" | 00:23'00" |
| 5 | 05'52" | 00:28'52" |
| 6 | 05'47" | 00:34'39" |
| 7 | 05'35" | 00:40'14" |
| 8 | 05'40" | 00:45'54" |
| 9 | 05'35" | 00:51'29" |
| 10 | 05'45" | 00:57'14" |
| 10.0 | 06'11" | 00:57'28" |
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