張林行 2024/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張林行基隆
ID 582608

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9.0 km | 01:06:01 | 07:18/km

日期: 2024-04-06 05:56 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89.2

Pace: 05'38" / 05'52" / 05'47" / 05'38" / 06'27" / 06'43" / 07'08" / 06'16" / 06'58" / 240'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 236.53 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

陳教官說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'52"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	05'38"	00:22'55"
5	06'27"	00:29'22"
6	06'43"	00:36'05"
7	07'08"	00:43'13"
8	06'16"	00:49'29"
9	06'58"	00:56'27"
9.0	214'28"	01:06'04"

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