6.1 km | 00:31:25 | 05:08/km日期: 2024-04-05 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'38" / 05'19" / 06'41" / 04'52" / 04'56" / 04'57" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'27") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'54" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 112 / 6112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.28 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1175.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'19" | 00:10'57" |
| 3 | 06'41" | 00:17'38" |
| 4 | 04'52" | 00:22'30" |
| 5 | 04'56" | 00:27'26" |
| 6 | 04'57" | 00:32'23" |
| 6.1 | 05'29" | 00:33'00" |
留言 
