18.0 km | 02:35:17 | 08:37/km日期: 2024-04-06 06:00 - 總爬升: 281 m - 地點: 大坑中正露營區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'07" / 06'37" / 06'10" / 07'13" / 07'08" / 06'57" / 07'50" / 08'31" / 35'27" / 04'57" / 06'06" / 05'56" / 06'43" / 07'55" / 06'15" / 06'34" / 11'32" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'37" | 00:13'44" |
| 3 | 06'10" | 00:19'54" |
| 4 | 07'13" | 00:27'07" |
| 5 | 07'08" | 00:34'15" |
| 6 | 06'57" | 00:41'12" |
| 7 | 07'50" | 00:49'02" |
| 8 | 08'31" | 00:57'33" |
| 9 | 35'27" | 01:33'00" |
| 10 | 04'57" | 01:37'57" |
| 11 | 06'06" | 01:44'03" |
| 12 | 05'56" | 01:49'59" |
| 13 | 06'43" | 01:56'42" |
| 14 | 07'55" | 02:04'37" |
| 15 | 06'15" | 02:10'52" |
| 16 | 06'34" | 02:17'26" |
| 17 | 11'32" | 02:28'58" |
| 16.5 | -11'-59" | 02:35'17" |
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