6.0 km | 00:35:57 | 05:58/km日期: 2024-04-05 16:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'32" / 05'43" / 07'55" / 06'10" / 06'25" / 05'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.47 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
328.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'43" | 00:11'15" |
3 | 07'55" | 00:19'10" |
4 | 06'10" | 00:25'20" |
5 | 06'25" | 00:31'45" |
6 | 05'21" | 00:37'06" |
6.0 | 04'29" | 00:37'10" |