10.2 km | 00:49:11 | 04:49/km日期: 2024-04-09 23:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.2
Pace: 04'54" / 04'42" / 04'48" / 05'01" / 04'57" / 04'53" / 05'10" / 04'32" / 04'33" / 04'19" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.18 km Adidas SL 累積 :
816.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'42" | 00:09'36" |
3 | 04'48" | 00:14'24" |
4 | 05'01" | 00:19'25" |
5 | 04'57" | 00:24'22" |
6 | 04'53" | 00:29'15" |
7 | 05'10" | 00:34'25" |
8 | 04'32" | 00:38'57" |
9 | 04'33" | 00:43'30" |
10 | 04'19" | 00:47'49" |
10.2 | 06'45" | 00:49'11" |