10.2 km | 01:15:59 | 07:28/km日期: 2016-07-03 22:52 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'01" / 06'07" / 07'23" / 06'52" / 07'15" / 06'31" / 07'22" / 13'27" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'26" (+07'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'24" (+07'24") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'01" | 00:18'35" |
| 4 | 06'07" | 00:24'42" |
| 5 | 07'23" | 00:32'05" |
| 6 | 06'52" | 00:38'57" |
| 7 | 07'15" | 00:46'12" |
| 8 | 06'31" | 00:52'43" |
| 9 | 07'22" | 01:00'05" |
| 10 | 13'27" | 01:13'32" |
| 10.2 | 04'35" | 01:14'17" |
留言 
展開計圈分析
