張林行 2024/04/04 訓練日誌

張林行基隆
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張林行

10.1 km | 01:05:24 | 06:29/km

日期: 2024-04-04 05:50 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80.8

Pace: 07'44" / 06'35" / 06'31" / 06'14" / 06'32" / 06'03" / 06'10" / 06'24" / 06'15" / 06'27" / 07'22" /

基本訓練

4月累積里程 : 236.53 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

陳教官說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'35"	00:14'19"
3	06'31"	00:20'50"
4	06'14"	00:27'04"
5	06'32"	00:33'36"
6	06'03"	00:39'39"
7	06'10"	00:45'49"
8	06'24"	00:52'13"
9	06'15"	00:58'28"
10	06'27"	01:04'55"
10.1	07'07"	01:05'26"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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