7.0 km | 00:58:31 | 08:19/km日期: 2024-04-05 05:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'20" / 07'54" / 09'09" / 09'12" / 08'33" / 07'39" / 08'30" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'11") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.44 km 
Shing SR01 累積 :
986.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'54" | 00:15'14" |
| 3 | 09'09" | 00:24'23" |
| 4 | 09'12" | 00:33'35" |
| 5 | 08'33" | 00:42'08" |
| 6 | 07'39" | 00:49'47" |
| 7 | 08'30" | 00:58'17" |
| 7.0 | 07'33" | 00:58'31" |
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