侯俊宇 2024/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

侯俊宇嘉義
ID 341949

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3.1 km | 00:39:34 | 12:40/km

日期: 2024-04-05 16:14 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 68.1

Pace: 11'10" / 13'41" / 13'29" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'08"

1000 / 1000

2

13'41"

(24'51")

13'41" (+02'33")

1000 / 2001

3

13'28"

(38'20")

13'28" (+02'20")

1000 / 3002

4

01'14"

(39'34")

10'24"

118 / 3121

4月累積里程 : 146.90 km

adidas Boston 12(Green) 累積 : 967.1 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	13'41"	00:24'51"
3	13'29"	00:38'20"
3.1	10'09"	00:39'34"

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