Iodine Ao 2024/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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26.1 km | 01:20:59 | 19.3 km/h

日期: 2024-04-02 22:07 - 總爬升: 743 m - 地點: 家 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 107

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Virtual Ride - Grand-Halleux ~ Stavelot ~ Cour | Belgium

4月累積里程 : 805.49 km

FUJI ROUBAIX 1.5

Strava 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	8.6 %
2	8.6	8.9 %
3	16.3	5.3 %
4	58.1	-8.1 %
5	67.9	-9.1 %
6	24.8	3.5 %
7	25.2	2.9 %
8	48.6	-6.8 %
9	7.7	14.4 %
10	26.7	-9.4 %
11	41.4	-7.3 %
12	7.4	10.0 %
13	13.9	5.2 %
14	14.5	4.8 %
15	19.5	3.1 %
16	34.6	-1.6 %
17	65.5	-8.3 %
18	64.3	-6.0 %
19	51.4	-4.9 %
20	10.2	6.8 %
21	11.8	5.7 %
22	11.8	5.5 %
23	15.2	4.8 %
24	51.4	-4.2 %
25	55.4	-5.2 %
26	66.7	-6.2 %
26.1	123.8	-4.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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