5.3 km | 00:28:52 | 05:29/km日期: 2024-04-03 21:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'28" / 05'21" / 05'13" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.13 km 
Adidas Boston 10 累積 :
496.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'28" | 00:17'03" |
| 4 | 05'21" | 00:22'24" |
| 5 | 05'13" | 00:27'37" |
| 5.3 | 04'55" | 00:28'52" |
留言 
