6.6 km | 00:50:00 | 07:35/km日期: 2024-04-04 20:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'47" / 07'38" / 07'32" / 07'34" / 07'40" / 07'38" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" | 583 / 6583 |
8 | | 03'47" | 4 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.71 km Brooks Ghost 13 累積 :
837.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'38" | 00:15'25" |
3 | 07'32" | 00:22'57" |
4 | 07'34" | 00:30'31" |
5 | 07'40" | 00:38'11" |
6 | 07'38" | 00:45'49" |
6.6 | 07'10" | 00:50'02" |