4.3 km | 00:33:56 | 07:58/km日期: 2024-03-20 18:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'46" / 07'33" / 10'40" / 06'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 255 / 4255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'33" | 00:15'19" |
| 3 | 10'40" | 00:25'59" |
| 4 | 06'23" | 00:32'22" |
| 4.3 | 06'07" | 00:33'56" |
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