12.1 km | 01:14:19 | 06:07/km日期: 2024-04-02 06:32 - 地點: 中央公園 - 天氣: 太陽🌞 - 平均心率: 130 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'14" / 05'57" / 06'20" / 05'58" / 06'10" / 05'50" / 05'55" / 06'24" / 06'02" / 05'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'13" (+00'24") | 117 / 12117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.07 km 
Nike zoom fly 3 黑白 累積 :
2392.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 06'14" | 00:19'02" |
| 4 | 05'57" | 00:24'59" |
| 5 | 06'20" | 00:31'19" |
| 6 | 05'58" | 00:37'17" |
| 7 | 06'10" | 00:43'27" |
| 8 | 05'50" | 00:49'17" |
| 9 | 05'55" | 00:55'12" |
| 10 | 06'24" | 01:01'36" |
| 11 | 06'02" | 01:07'38" |
| 12 | 05'52" | 01:13'30" |
| 12.1 | 06'13" | 01:14'14" |
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