10.3 km | 01:14:46 | 07:16/km日期: 2024-04-04 20:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'58" / 07'02" / 07'00" / 08'32" / 08'28" / 07'06" / 07'23" / 07'14" / 06'32" / 05'32" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'55") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'02" | 00:15'00" |
| 3 | 07'00" | 00:22'00" |
| 4 | 08'32" | 00:30'32" |
| 5 | 08'28" | 00:39'00" |
| 6 | 07'06" | 00:46'06" |
| 7 | 07'23" | 00:53'29" |
| 8 | 07'14" | 01:00'43" |
| 9 | 06'32" | 01:07'15" |
| 10 | 05'32" | 01:12'47" |
| 10.3 | 07'28" | 01:14'47" |
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