7.0 km | 00:54:46 | 07:48/km日期: 2024-04-04 07:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'00" / 07'14" / 07'46" / 07'52" / 07'40" / 08'02" / 08'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.19 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'14" | 00:15'14" |
| 3 | 07'46" | 00:23'00" |
| 4 | 07'52" | 00:30'52" |
| 5 | 07'40" | 00:38'32" |
| 6 | 08'02" | 00:46'34" |
| 7 | 08'09" | 00:54'43" |
| 7.0 | 06'34" | 00:54'48" |
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