4.0 km | 00:24:38 | 06:09/km日期: 2024-03-30 14:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.7
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'04") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'08" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'04" | 800 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.41 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'09" | 00:18'31" |
| 4.0 | 06'03" | 00:24'34" |
留言 
