8.0 km | 01:30:13 | 11:13/km日期: 2024-03-31 07:00 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.3
Pace: 08'23" / 07'37" / 08'58" / 07'20" / 14'01" / 13'52" / 08'27" / 21'44" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+06'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'51" (+06'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'32" (+14'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'49" | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.68 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3969.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'37" | 00:16'00" |
| 3 | 08'58" | 00:24'58" |
| 4 | 07'20" | 00:32'18" |
| 5 | 14'01" | 00:46'19" |
| 6 | 13'52" | 01:00'11" |
| 7 | 08'27" | 01:08'38" |
| 8 | 21'44" | 01:30'22" |
| 8.0 | 03'10" | 01:30'28" |
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