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 |  21.1 km | 02:34:01 | 07:18/km日期: 2016-06-07 18:58 - 總爬升: 134 m - 地點: 蘆洲微風運河-八里左岸渡船頭 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% Pace: 05'48" / 09'51" / 05'54" / 06'29" / 05'24" / 05'41" / 05'07" / 05'42" / 06'15" / 12'58" / 07'10" / 06'48" / 07'45" / 08'03" / 07'58" / 08'00" / 06'59" / 07'38" / 08'16" / 06'22" / 07'37" / 27'38" /  新北市陳志營  ·  留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 新北市陳志營  · 留言 6/6晚上9點拿到6/7下班後來去試跑,從蘆堤1號陸橋-八里渡船頭折返共21公里,去程邊跑邊拍花61分鐘,回程陪老婆一起慢跑,順跑後心得:和穿Y拖感受不同,此款新鞋包覆性佳/鞋身Q彈/重量輕,首次試跑在夜晚河濱路線感覺不錯,加速性應該還可以再快些,注意舒適性要選擇襪子的厚薄度,跑時感覺這雙倒跑比Y拖穩...端午佳節再來試跑一趟山路,穿新鞋來感受白天和不同的跑步路線 6月累積里程 : 196.65 km  子母鱷魚 黑色蚱蜢戰鞋 累積 : 139.1 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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