3.4 km | 00:40:24 | 11:57/km日期: 2024-03-28 19:38 - 平均心率: 111 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 10'38" / 10'22" / 14'41" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'40") | 310 / 310 |
| 2 | | 40'17" (+37'37") | 100 / 411 |
| 3 | | 03'24" (+00'44") | 309 / 720 |
| 4 | | 32'30" (+29'50") | 120 / 841 |
| 5 | | 03'22" (+00'42") | 310 / 1152 |
| 6 | | 30'24" (+27'44") | 130 / 1283 |
| 7 | | 03'13" (+00'33") | 315 / 1598 |
| 8 | | 34'20" (+31'40") | 117 / 1715 |
| 9 | | 03'00" (+00'20") | 312 / 2027 |
| 10 | | 30'11" (+27'31") | 136 / 2164 |
| 11 | | 02'59" (+00'19") | 307 / 2472 |
| 12 | | 26'27" (+23'47") | 291 / 2764 |
| 13 | | 02'45" (+00'05") | 148 / 2912 |
| 14 | | 19'07" (+16'27") | 187 / 3099 |
| 15 | | 02'40" | 139 / 3239 |
| 16 | | 15'34" (+12'54") | 140 / 3379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 10'22" | 00:21'00" |
| 3 | 14'41" | 00:35'41" |
| 3.4 | 12'25" | 00:40'24" |
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