5.0 km | 00:29:52 | 05:55/km日期: 2016-07-06 19:48 - 地點: 某條馬路上 - 平均心率: 161 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'06" / 05'56" / 05'38" / 05'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'58") | 1010 / 1010 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1008 / 2019 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1008 / 3027 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1005 / 4032 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'28" | 1001 / 5034 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 05'56" | 00:18'28" |
| 4 | 05'38" | 00:24'06" |
| 5 | 05'30" | 00:29'36" |
| 5.0 | 07'46" | 00:29'52" |
留言 
