10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2024-03-23 17:10 - 平均心率: 179 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'16" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 05'46" / 05'09" / 05'01" / 05'09" / 05'21" / 05'06" / 53'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'12") | 1003 / 1003 | 188 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1002 / 2006 | 192 / 101 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 1002 / 3008 | 195 / 100 |
| 4 | | 05'04" | 1002 / 4011 | 194 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'42") | 1001 / 5013 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1002 / 6016 | 193 / 99 |
| 7 | | 05'04" | 1001 / 7017 | 192 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8018 | 194 / 99 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 1003 / 9021 | 193 / 96 |
| 10 | | 05'19" (+00'15") | 989 / 10011 | 190 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.95 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'05" | 00:10'21" |
| 3 | 05'01" | 00:15'22" |
| 4 | 05'01" | 00:20'23" |
| 5 | 05'46" | 00:26'09" |
| 6 | 05'09" | 00:31'18" |
| 7 | 05'01" | 00:36'19" |
| 8 | 05'09" | 00:41'28" |
| 9 | 05'21" | 00:46'49" |
| 10 | 05'06" | 00:51'55" |
| 10.0 | 49'01" | 00:52'30" |
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