7.0 km | 00:38:35 | 05:30/km日期: 2024-03-31 07:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'46" / 09'06" / 05'51" / 05'18" / 13'09" / 18'47" / 06'10" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.86 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 09'06" | 00:15'52" |
| 3 | 05'51" | 00:21'43" |
| 4 | 05'18" | 00:27'01" |
| 5 | 13'09" | 00:40'10" |
| 6 | 18'47" | 00:58'57" |
| 7 | 06'10" | 01:05'07" |
| 7.0 | 04'59" | 01:05'11" |
留言 
展開計圈分析
