6.3 km | 00:47:33 | 07:30/km日期: 2024-03-20 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 65.3
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'22" / 07'33" / 07'14" / 07'30" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+01'35") | 338 / 6338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.00 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'25" | 00:14'55" |
3 | 07'22" | 00:22'17" |
4 | 07'33" | 00:29'50" |
5 | 07'14" | 00:37'04" |
6 | 07'30" | 00:44'34" |
6.3 | 09'03" | 00:47'38" |