5.3 km | 00:30:29 | 05:44/km日期: 2024-03-27 16:26 - 平均心率: 132 - 踏頻: 88 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73
Pace: 07'01" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 05'32" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.80 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1267.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'48" | 00:12'49" |
| 3 | 05'41" | 00:18'30" |
| 4 | 05'40" | 00:24'10" |
| 5 | 05'32" | 00:29'42" |
| 5.3 | 05'40" | 00:31'28" |
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