8.0 km | 00:41:54 | 05:13/km日期: 2024-03-27 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'17" / 05'16" / 04'56" / 05'01" / 04'54" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'54" (+00'01") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.54 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 05'28" | 00:16'24" |
4 | 05'17" | 00:21'41" |
5 | 05'16" | 00:26'57" |
6 | 04'56" | 00:31'53" |
7 | 05'01" | 00:36'54" |
8 | 04'54" | 00:41'48" |
8.0 | 04'57" | 00:41'55" |