陳柏軒 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏軒高雄
ID 199553

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4.0 km | 00:17:53 | 04:26/km

日期: 2016-06-30 19:10 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3026 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 04'16" / 04'17" / 04'30" / 04'43" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'16"

(04'16")

04'15"

1003 / 1003

170 / 138

2

04'17"

(08'33")

04'16" (+00'01")

1001 / 2004

170 / 137

3

04'30"

(13'03")

04'29" (+00'14")

1002 / 3006

168 / 132

4

04'45"

(17'48")

04'43" (+00'28")

1005 / 4012

169 / 124

5

00'05"

(17'53")

03'32"

23 / 4035

96 / 293

6月累積里程 : 106.94 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'17"	00:08'33"
3	04'30"	00:13'03"
4	04'43"	00:17'46"
4.0	04'57"	00:17'53"

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