makiofai 2013/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

makiofai 澳門
ID 18078

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10.8 km | 00:56:17 | 05:13/km

日期: 2013-08-27 05:57 - 地點: 從家出發 - 天氣: 旭日初升 - 卡路里: 739 Cal

Pace: 01'01" / 05'37" / 05'41" / 05'43" / 05'35" / 05'21" / 05'31" / 05'38" / 05'36" / 06'13" / 05'38" /

旭日初升,太陽出來了, 周圍都係填海工程, 海水拍打岸邊撃出白浪只會係回憶了

8月累積里程 : 27.48 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 464.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'01"	00:01'01"
2	05'37"	00:06'38"
3	05'41"	00:12'19"
4	05'43"	00:18'02"
5	05'35"	00:23'37"
6	05'21"	00:28'58"
7	05'31"	00:34'29"
8	05'38"	00:40'07"
9	05'36"	00:45'43"
10	06'13"	00:51'56"
10.8	05'38"	00:56'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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