9.0 km | 01:00:14 | 06:40/km日期: 2016-06-29 04:38 - 地點: 七股 - 天氣: 還沒天亮 - 平均心率: 124 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 10375 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'30" / 07'13" / 06'56" / 06'41" / 06'23" / 06'11" / 05'44" / 05'33" / 06'21" / 26'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+02'55") | 1108 / 1108 | 162 / 72 |
| 2 | | 07'05" (+01'33") | 1192 / 2301 | 167 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+01'16") | 1605 / 3906 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'23" (+00'51") | 1579 / 5485 | 174 / 89 |
| 5 | | 05'54" (+00'22") | 1477 / 6962 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'32" | 1151 / 8114 | 184 / 97 |
| 7 | | 06'19" (+00'47") | 748 / 8862 | 172 / 91 |
| 8 | | 09'27" (+03'55") | 164 / 9026 | 152 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
250.99 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'13" | 00:15'43" |
| 3 | 06'56" | 00:22'39" |
| 4 | 06'41" | 00:29'20" |
| 5 | 06'23" | 00:35'43" |
| 6 | 06'11" | 00:41'54" |
| 7 | 05'44" | 00:47'38" |
| 8 | 05'33" | 00:53'11" |
| 9 | 06'21" | 00:59'32" |
| 9.0 | 26'07" | 01:00'14" |
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