6.0 km | 01:07:58 | 11:15/km日期: 2024-03-27 16:57 - 地點: 疏洪道 - 天氣: 好天 - 平均心率: 86 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 11'35" / 10'38" / 11'50" / 10'39" / 10'39" / 11'53" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+01'24") | 840 / 840 |
| 2 | | 10'51" (+00'22") | 737 / 1577 |
| 3 | | 10'29" | 286 / 1863 |
| 4 | | 10'45" (+00'16") | 743 / 2606 |
| 5 | | 16'11" (+05'42") | 185 / 2791 |
| 6 | | 10'40" (+00'11") | 748 / 3540 |
| 7 | | 10'31" (+00'02") | 284 / 3825 |
| 8 | | 10'42" (+00'13") | 746 / 4572 |
| 9 | | 10'56" (+00'27") | 914 / 5486 |
| 10 | | 12'34" (+02'05") | 554 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.33 km 
愛迪達 ADIZERO BOSTON. 12 累積 :
525.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 10'38" | 00:22'13" |
| 3 | 11'50" | 00:34'03" |
| 4 | 10'39" | 00:44'42" |
| 5 | 10'39" | 00:55'21" |
| 6 | 11'53" | 01:07'14" |
| 6.0 | 13'10" | 01:07'47" |
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