8.0 km | 00:53:06 | 06:37/km日期: 2024-03-26 17:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'36" / 06'21" / 06'25" / 06'52" / 06'45" / 06'37" / 07'11" / 06'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.13 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'21" | 00:12'57" |
3 | 06'25" | 00:19'22" |
4 | 06'52" | 00:26'14" |
5 | 06'45" | 00:32'59" |
6 | 06'37" | 00:39'36" |
7 | 07'11" | 00:46'47" |
8 | 06'13" | 00:53'00" |
8.0 | 06'39" | 00:53'08" |