5.1 km | 01:12:26 | 14:11/km日期: 2024-03-25 19:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.8
Pace: 14'30" / 15'24" / 14'05" / 14'02" / 13'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.96 km 
NIKE 跑鞋 累積 :
4114.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 15'24" | 00:29'54" |
| 3 | 14'05" | 00:43'59" |
| 4 | 14'02" | 00:58'01" |
| 5 | 13'18" | 01:11'19" |
| 5.1 | 11'03" | 01:12'27" |
留言 
