4.6 km | 00:31:15 | 06:47/km日期: 2024-03-07 17:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'31" / 06'41" / 06'20" / 06'07" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'25") | 345 / 1345 |
| 3 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2345 |
| 4 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3345 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 4345 |
| 6 | | 10'35" (+04'50") | 261 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.61 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'41" | 00:14'12" |
| 3 | 06'20" | 00:20'32" |
| 4 | 06'07" | 00:26'39" |
| 4.6 | 07'36" | 00:31'16" |
留言 
