張延毅 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:36:01 | 06:52/km

日期: 2016-06-29 05:49 - 地點: 古亭順2 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 07'12" / 06'59" / 08'43" / 06'04" / 05'41" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+01'24")

989 / 989

2

07'05"

(14'11")

06'59" (+01'13")

1012 / 2001

3

08'43"

(22'54")

08'42" (+02'56")

1000 / 3001

4

06'04"

(28'58")

06'01" (+00'15")

1007 / 4009

5

05'48"

(34'46")

05'46"

1005 / 5014

6

01'15"

(36'01")

05'42"

219 / 5233

6月累積里程 : 187.70 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 洪玉龍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'59"	00:14'11"
3	08'43"	00:22'54"
4	06'04"	00:28'58"
5	05'41"	00:34'39"
5.2	05'50"	00:36'01"

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