8.3 km | 00:47:42 | 05:44/km日期: 2024-03-25 06:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8172 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'23" / 05'32" / 05'50" / 05'27" / 05'44" / 05'27" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'48") | 502 / 502 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'36" (+00'28") | 501 / 1004 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'42" (+00'34") | 502 / 1506 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 501 / 2008 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 501 / 2509 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 501 / 3010 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 502 / 3513 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'37" (+00'29") | 500 / 4013 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'31" (+00'23") | 500 / 4513 | 174 / 103 |
| 10 | | 06'07" (+00'59") | 500 / 5014 | 172 / 94 |
| 11 | | 05'43" (+00'35") | 500 / 5515 | 175 / 99 |
| 12 | | 05'08" | 502 / 6017 | 175 / 110 |
| 13 | | 05'41" (+00'33") | 500 / 6518 | 175 / 100 |
| 14 | | 05'52" (+00'44") | 502 / 7020 | 174 / 97 |
| 15 | | 05'25" (+00'17") | 501 / 7521 | 175 / 105 |
| 16 | | 05'29" (+00'21") | 500 / 8022 | 171 / 106 |
| 17 | | 09'58" (+04'50") | 277 / 8299 | 122 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 319.71 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'32" | 00:22'15" |
| 5 | 05'50" | 00:28'05" |
| 6 | 05'27" | 00:33'32" |
| 7 | 05'44" | 00:39'16" |
| 8 | 05'27" | 00:44'43" |
| 8.3 | 09'56" | 00:47'42" |
展開計圈分析
留言 
