6.7 km | 00:46:51 | 07:02/km日期: 2024-03-25 07:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'34" / 06'31" / 06'32" / 08'38" / 06'40" / 06'26" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
408.73 km ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1348.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'31" | 00:14'05" |
3 | 06'32" | 00:20'37" |
4 | 08'38" | 00:29'15" |
5 | 06'40" | 00:35'55" |
6 | 06'26" | 00:42'21" |
6.7 | 06'48" | 00:46'51" |