6.9 km | 02:34:13 | 22:21/km日期: 2024-03-31 08:37 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.2
Pace: 16'13" / 19'21" / 26'02" / 21'38" / 20'16" / 20'11" / 32'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'21" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'01" (+08'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'37" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'16" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'10" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'56" (+15'50") | 900 / 6900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.54 km 
merrell long sky 2 累積 :
287.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 19'21" | 00:35'34" |
| 3 | 26'02" | 01:01'36" |
| 4 | 21'38" | 01:23'14" |
| 5 | 20'16" | 01:43'30" |
| 6 | 20'11" | 02:03'41" |
| 6.9 | 32'55" | 02:33'20" |
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