4.1 km | 00:28:39 | 07:01/km日期: 2024-04-06 19:57 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'26" / 06'52" / 06'48" / 06'36" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+04'55") | 84 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.30 km 
skechers go run ride 6 累積 :
1127.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'52" | 00:14'18" |
| 3 | 06'48" | 00:21'06" |
| 4 | 06'36" | 00:27'42" |
| 4.1 | 11'11" | 00:28'39" |
留言 
