4.1 km | 00:47:23 | 11:27/km日期: 2024-03-25 15:33 - 平均心率: 101 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.9
Pace: 12'04" / 11'20" / 11'12" / 11'07" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" | 867 / 2867 |
| 4 | | 11'09" (+00'05") | 1000 / 3867 |
| 5 | | 12'02" (+00'58") | 269 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'20" | 00:23'24" |
| 3 | 11'12" | 00:34'36" |
| 4 | 11'07" | 00:45'43" |
| 4.1 | 12'17" | 00:47'24" |
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