8.3 km | 01:38:49 | 11:54/km日期: 2024-03-25 17:12 - 地點: 大都會 - 天氣: 好天 - 平均心率: 85 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.1
Pace: 11'52" / 12'27" / 14'17" / 10'43" / 10'38" / 10'35" / 12'33" / 12'21" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'23") | 835 / 835 |
| 2 | | 12'33" (+01'59") | 1000 / 1835 |
| 3 | | 14'31" (+03'57") | 925 / 2760 |
| 4 | | 10'51" (+00'17") | 920 / 3681 |
| 5 | | 10'40" (+00'06") | 1000 / 4681 |
| 6 | | 10'34" | 1000 / 5681 |
| 7 | | 11'53" (+01'19") | 1000 / 6681 |
| 8 | | 11'28" (+00'54") | 1000 / 7681 |
| 9 | | 13'22" (+02'48") | 614 / 8296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.33 km 
愛迪達 ADIZERO BOSTON. 12 累積 :
525.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 12'27" | 00:24'19" |
| 3 | 14'17" | 00:38'36" |
| 4 | 10'43" | 00:49'19" |
| 5 | 10'38" | 00:59'57" |
| 6 | 10'35" | 01:10'32" |
| 7 | 12'33" | 01:23'05" |
| 8 | 12'21" | 01:35'26" |
| 8.3 | 11'18" | 01:38'47" |
留言 
展開計圈分析
