sita(蚯蚓) 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

sita(蚯蚓) 台北市
ID 2560

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8.2 km | 01:03:39 | 07:46/km

日期: 2012-07-03 09:41 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'40" / 07'07" / 07'34" / 07'21" / 07'43" / 08'34" / 08'18" / 08'46" / 08'36" /

速度開始狂降時才發現一件事，怎麼完全沒風？難怪會覺得累，彷彿已經跑了超過二十公里，好想用走的..剩1.5km時風終於吹起來了，我看以後還是要等天黑後再來跑..

7月累積里程 : 100.79 km

GPX 上傳 | 12 years ago

lwenc1216, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'07"	00:13'47"
3	07'34"	00:21'21"
4	07'21"	00:28'42"
5	07'43"	00:36'25"
6	08'34"	00:44'59"
7	08'18"	00:53'17"
8	08'46"	01:02'03"
8.2	08'34"	01:03'39"

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