6.3 km | 00:32:42 | 05:10/km日期: 2024-03-22 21:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.4
Pace: 04'35" / 04'36" / 04'20" / 07'22" / 05'21" / 04'52" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'56" (+12'36") | 177 / 3177 |
| 5 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 4177 |
| 6 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 5177 |
| 7 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 6177 |
| 8 | | 05'00" (+00'40") | 136 / 6314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.47 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'36" | 00:09'11" |
| 3 | 04'20" | 00:13'31" |
| 4 | 07'22" | 00:20'53" |
| 5 | 05'21" | 00:26'14" |
| 6 | 04'52" | 00:31'06" |
| 6.3 | 05'05" | 00:32'42" |
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