4.3 km | 00:33:07 | 07:44/km日期: 2024-03-22 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'14" / 07'31" / 08'33" / 08'01" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'04" (+01'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 800 |
| 4 | | 13'15" (+08'28") | 230 / 1030 |
| 5 | | 05'44" (+00'57") | 400 / 1430 |
| 6 | | 05'46" (+00'59") | 400 / 1830 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 1830 |
| 8 | | 15'42" (+10'55") | 230 / 2060 |
| 9 | | 05'49" (+01'02") | 400 / 2460 |
| 10 | | 05'52" (+01'05") | 400 / 2860 |
| 11 | | 05'08" (+00'21") | 10 / 2869 |
| 12 | | 18'12" (+13'25") | 220 / 3090 |
| 13 | | 05'43" (+00'56") | 400 / 3489 |
| 14 | | 05'42" (+00'55") | 400 / 3889 |
| 15 | | 04'47" | 10 / 3899 |
| 16 | | 10'05" (+05'18") | 380 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'31" | 00:13'45" |
| 3 | 08'33" | 00:22'18" |
| 4 | 08'01" | 00:30'19" |
| 4.3 | 10'03" | 00:33'08" |
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