8.2 km | 00:51:30 | 06:15/km日期: 2024-03-22 07:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'03" / 06'02" / 06'10" / 06'26" / 06'12" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'19") | 238 / 8238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
219.90 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
2284.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 06'03" | 00:18'49" |
| 4 | 06'02" | 00:24'51" |
| 5 | 06'10" | 00:31'01" |
| 6 | 06'26" | 00:37'27" |
| 7 | 06'12" | 00:43'39" |
| 8 | 06'20" | 00:49'59" |
| 8.2 | 06'21" | 00:51'30" |
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