徐建富 2012/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐建富台中
ID 2813

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9.7 km | 01:00:19 | 06:13/km

日期: 2012-07-02 18:11 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'15" / 06'35" / 06'09" / 06'05" / 06'00" / 05'53" / 06'00" / 06'19" / 06'51" /

跑跑跑~

7月累積里程 : 102.22 km

DIADORA DAIAWR7768 累積 : 361.1 km

M1 上傳 | 12 years ago

張家銘, 柯銘昇和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'15"	00:12'38"
3	06'35"	00:19'13"
4	06'09"	00:25'22"
5	06'05"	00:31'27"
6	06'00"	00:37'27"
7	05'53"	00:43'20"
8	06'00"	00:49'20"
9	06'19"	00:55'39"
9.7	06'51"	01:00'19"

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朋友動態

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