7.0 km | 00:40:20 | 05:44/km日期: 2024-03-22 20:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.2
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'52" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 4 | 05'37" | 00:23'23" |
| 5 | 05'36" | 00:28'59" |
| 6 | 05'37" | 00:34'36" |
| 7 | 05'39" | 00:40'15" |
| 7.0 | 04'52" | 00:40'20" |
BrianChien 說推
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